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MARATHON RELAIS



Toute l'équipe de Viriat Marathon vous remercie de votre présence au Marathon Relais 2018 et vous félicite pour vos performances

Bravo aux 1800 coureurs de cette édition et rendez vous le samedi 8 juin 2019 !

Agenda de Course à pied

Programme des entrainements course à pied extérieur - 1er semestre 2018

 

Voici le calendrier des entrainements proposés les week-end et à l'extérieur en semaine au cours du 1er semestre 2018 ainsi que quelques suggestions de compétitions à ne pas manquer tout au long de l'année.

semaine Jour date LIEU - technique exercice  
15 jeudi 07/12/2017

BOUVENT

400m/200 récup 3 séries = 2 tours/1chau/1récup

 
17 mardi 19/12/2017

BOURG CHAMP DE FOIRE

endurance centre ville

 
15 mardi 10/04/2018

ST DENIS

endurance 1h15 - rdv cimetière

 
  jeudi 26/04/2018

JASSERON MAIRIE

montée des conches au relais descente du même côté

 
18 mardi 01/05/2018

FOISSIAT

Course 

 
  jeudi 10/05/2018

MONTREVEL

Lacathlon 

 
20 mardi 15/05/2018

ATTIGNAT

château de salvert

 
  jeudi 24/05/2018

CEYZERIAT

montée des conches au relais descente du même côté

 
26 mardi 26/06/2018

MONTREVEL

Tour des lacs - fête du cochon groin

 
été* mardi/je 03/07/2018

SEILLON

rdv crapa seillon tout l'été mêmes horaires/même jours

 
CONSIGNES :    
    Gainage + étirement 10mn maxi ou selon temps restant jusqu'à 20h00
    mardi dominance endurance + accélérations pour ceux qui le souhaitent 
         
    * l'été les entrainements sont non encadrés. Le rdv est donné aux mêmes horaires, 
    mêmes jours au crapa pour permettre à chacun de se retrouver et continuer 
    les entrainements à l'ombre.  
     Libre à chacun de proposer des départs sur d'autres sites pour varier   

Télécharger ici le fichier calendrier course à pied 2017-2018.pdf

Les événements à venir
Programme des entrainements course à pied extérieur - 1er semestre 2018
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Programme des sorties de la Section Marche - Saison 2017/2018
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Rejoignez-nous

Présidente
Nathalie CURT : 06 28 06 58 02
contact@viriatmarathon.com
12 allée de la Vernée 01440 Viriat

Adresse de l'association :
VIRIAT MARATHON
Mairie de Viriat 01440 Viriat

Contact Inscriptions Marathon Relais :
Didier BACON : 04 74 24 32 06
54 allée de Chaumont 01000 Saint Denis lès Bourg
marathonrelais@viriatmarathon.com

Entraînements :
mardi et jeudi de 18h30 à 20h
Rendez-vous local Viriat Marathon,
Parc des Sports 01440 Viriat

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